פעילות גופנית בגיל המבוגר – לא מותרות, אלא מפתח לאיכות חיים

פעילות גופנית בגיל המבוגר – לא מותרות, אלא מפתח לאיכות חיים יש רגעים בחיים שבהם הגוף מתחיל לדבר קצת אחרת. הברכיים מספרות סיפור כשקמים מהכיסא, הגב מבקש יותר תשומת לב, שיווי המשקל כבר לא מובן מאליו, והתנועות שפעם היו אוטומטיות דורשות יותר מחשבה. הרבה אנשים בטוחים שזה פשוט "הגיל" ושאין באמת מה לעשות מול התהליכים […]

שיעורי יוגה פרטיים בבית – מדוע זה מתאים לנשים מבוגרות?

יוגה לנשים מבוגרות בחיפה – תרגול פרטי בבית, בנוחות, בנעימות וללא פשרות הגעת לגיל שבו מגיע לך הכי טוב נשים מבוגרות בחיפה ובסביבתה מגיע להן ליהנות מיוגה מותאמת אישית, שתכבד את הגוף, את הזמן, ואת ההעדפות שלהן. בגיל הזה, אין צורך בשיעורים המוניים שבהם את מרגישה שלא שומעים אותך, או שאת צריכה להתאים את עצמך […]

יוגה תרפיה – טיפול אישי בגוף ובנפש, אצלך בבית או און ליין

יוגה תרפיה – טיפול אישי בגוף ובנפש, אצלך בבית או און ליין בעולם המהיר והתובעני שאנחנו חיים בו, הגוף והנפש זקוקים מדי פעם להפוגה, להקשבה, לריפוי. יוגה תרפיה – או יוגה טיפולית – מציעה בדיוק את זה: שילוב בין תנועה, נשימה, מגע ומודעות, בדרך עדינה ואישית לשיפור איכות החיים. כאשר הטיפול מגיע עד אליך – […]