יוגה על כיסא – תרגול נגיש ונוח, ממש מהסלון שלך

        יוגה על כיסא היא פתרון מושלם לכל מי שרוצה ליהנות מיתרונות היוגה בלי הצורך לרדת למזרון.   זהו תרגול שמותאם במיוחד לאנשים עם מגבלות תנועה, בעיות גב, קשיי איזון או פשוט למי שמעדיף להתחיל לאט ובבטחון.   למה יוגה על כיסא? היוגה המסורתית לעיתים דורשת ישיבה על המזרן, כריעות או תנועות […]

היתרונות של שיעורי יוגה פרטיים אונליין לעומת שיעורים בקבוצה?

  שיעורי יוגה פרטיים אונליין הם לא רק פתרון נוח – הם גם עמוקים, מותאמים אישית, ומביאים תוצאות שמרגישים. אם את או אתה שוקלים להתחיל תרגול יוגה, כדאי להבין מה באמת ההבדל בין שיעור קבוצתי לבין מפגש אישי אונליין – ואיך זה יכול להשפיע על הגוף, על הנפש, ועל שגרת החיים כולה התאמה אישית מלאה […]