יוגה תרפיה – טיפול אישי בגוף ובנפש, אצלך בבית או און ליין

יוגה תרפיה – טיפול אישי בגוף ובנפש, אצלך בבית או און ליין בעולם המהיר והתובעני שאנחנו חיים בו, הגוף והנפש זקוקים מדי פעם להפוגה, להקשבה, לריפוי. יוגה תרפיה – או יוגה טיפולית – מציעה בדיוק את זה: שילוב בין תנועה, נשימה, מגע ומודעות, בדרך עדינה ואישית לשיפור איכות החיים. כאשר הטיפול מגיע עד אליך – […]

יוגה בגיל השלישי – תרגול שמכבד את הקצב, הגוף והלב

יוגה בגיל השלישי – תרגול שמכבד את הקצב, הגוף והלב הגוף משתנה, הקצב משתנה – וגם התרגול צריך להשתנות בהתאם. יוגה בגיל המבוגר היא לא פחות ממתנה של ממש: תרגול שמאפשר חיבור לגוף, יציבות, גמישות ושקט פנימי – בדרך שמכבדת ומותאמת בדיוק לצרכים של גיל הזהב. מדוע זה כל כך חשוב? עם השנים, הגוף עובר […]