למה יוגה? יתרונות שיטת התרגול העתיקה

  היתרונות של היוגה על פני שיטות תרגול אחרות – גישה שלמה לגוף ולנפש כשמדברים על פעילות גופנית, רוב האנשים יחשבו על חדר כושר, פילאטיס, ריצה, שחייה – ולגמרי בצדק. כל תנועה ברוכה. אבל יוגה מציעה משהו אחר – משהו עמוק יותר. תרגול יוגה לא עוסק רק בחיזוק השרירים או שיפור הגמישות. יוגה היא גישה […]