יוגה על כיסא – תרגול נגיש ונוח, ממש מהסלון שלך
יוגה על כיסא היא פתרון מושלם לכל מי שרוצה ליהנות מיתרונות היוגה בלי הצורך לרדת למזרון. זהו תרגול שמותאם במיוחד לאנשים עם מגבלות תנועה, בעיות גב, קשיי איזון או פשוט למי שמעדיף להתחיל לאט ובבטחון. למה יוגה על כיסא? היוגה המסורתית לעיתים דורשת ישיבה על המזרן, כריעות או תנועות מורכבות, שלעיתים […]