יוגה תרפיה לשחרור הגוף והנפש
בליווי אישי מותאם

שיעורים פרטיים – בבית, בקצב שלך

אין צורך לצאת מהבית, לחפש חנייה או לדאוג לסידור לילדים.
אני מגיעה עד אלייך – עם מזרן, אביזרים, ונוכחות רגועה שתאפשר לך להיכנס לרגע של חיבור לגוף ולנפש.

השיעור הפרטי מותאם בדיוק לצרכים שלך:
❁ אם יש לך מגבלה גופנית או בעיה רפואית
❁ אם את בהריון או אחרי לידה
❁ אם את פשוט מחפשת זמן שהוא כולו שלך

התרגול מתרחש בזמן שנוח לך, במקום שבו את מרגישה בטוחה, ובקצב שמכבד את הגוף שלך.
אפשר להזמין שיעור אישי, או לפתוח קבוצה קטנה ונעימה עם חברים, בני משפחה או שכנים – ולתרגל יחד באווירה ביתית וחמימה.

יוגה לארגונים – מרחב של נשימה גם בעבודה

מחפשים דרך להכניס בריאות, איזון ואנרגיה טובה למקום העבודה?

אני מציעה שיעורי יוגה לחברות, משרדים וארגונים – פעילות מרעננת באמצע היום או בסופו, שתורמת לריכוז, מורידה מתחים, ומחזקת את תחושת השייכות בצוות.

כל מה שצריך זה חלל פנוי לתרגול:
אולם כנסים, חדר ישיבות, או פשוט להזיז כמה שולחנות בצד – ואני כבר אדאג לשאר.

השיעורים מתאימים לכל הרמות, ומעודדים את העובדים להכניס בריאות והקשבה עצמית לשגרת העבודה העמוסה.